|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 2 T% L n; Q3 f9 X) c0 L
# J, r( h6 Q4 j9 _7 _- S
一、蜂蜜营养分析 1 B- q. i" V% Z( L% _0 {. l
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；( \" N5 J( y6 A, h
, H L [8 P/ f" }
8 s" |& Y6 N0 b7 Z! n 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；+ \7 |0 U1 ? f0 ^- J: N5 A
b1 E$ ]% f# m/ z" n& V8 D
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
2 R2 ^ \2 ?; F4 c) N2 W% e, s; e# Q; {
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
+ _7 w, a# J9 g7 v
/ C, V; M" @: f7 Z+ S: T& P 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
, C1 S) A. [& ^7 E" [) l. j, Z4 J1 H: @1 e
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
( ^( ?5 D1 Q3 U: o9 R& Q" q6 `& R) a/ |6 [( b- }
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。: q- G' E6 M r0 J3 W+ {
) h2 g% M9 t" P9 ]8 X: O- L
二、蜂蜜的作用7 e9 l6 n# `! G* c* \7 L4 H2 X
% {+ g$ Z( O( j, H% W
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 6 I r9 K# J* ]& Y" v6 e0 K
( Q& h1 u' G0 f# n2 H% @0 }8 i! {
) m& s1 F9 c/ u4 Y& a 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 * `. k: @. Y4 G* \& w
/ x! C6 a1 f8 Z! o- F6 S# Z! }9 z+ j" A, b( f& V1 ^
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 5 c5 w# _5 o/ o8 J+ z
: J q+ V9 ~8 W6 J8 `6 n
蜂蜜的美容作用5 t' `, p$ E( U: \/ G" |
/ n7 F: g- c! G1 d1 Q. F9 W T4 b, J0 w+ e+ U0 M) e: Q9 {9 _
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 2 y; \* c7 L. u# x" x, C5 T! i% q
6 @( S) h6 d) m* O& {# R
; y1 \; i: M# S3 P 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 ; h' N" P( P+ ~4 \- G
7 U& G- c$ I+ q4 L9 m8 M p; f
- K: ]3 r! C5 B 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
% Y# G: d# A6 V% r+ v( B
2 S, ]# W8 Y8 _$ t
$ f7 i) x. p; O6 J( m' r# } 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
* U# ?- U& c, Z w9 t
' I9 w3 ]; F$ r4 O) X& \2 z* G) s
q; I3 s9 _3 J$ M1 @ 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
6 Y) }( E# I! b3 N3 q! R; {3 g; W, |# P) `5 x& B5 D
! p) g3 ]; _7 y/ k: I7 b, C
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06